營養師愛用


輕鬆瘦營養師 朱瑞君

輕鬆瘦營養師 朱瑞君

體重控制最難的就是遇到嘴饞時,營養師嚴選,小飢餓可以吃的零食點心~❤有巧克力可以吃真的太幸福了,文末還有3種菜單唷!

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陳彥甫-全鋅守護 全家人的健康守護

陳彥甫-全鋅守護 全家人的健康守護

疫情高漲不止的消息,充斥在不同的媒體報導裡,人心慌慌的場景也出現在各大公共空間裡,往昔人潮如流的商場、鬧區,剎時間人兒只剩寥寥無幾,因為大家害怕一不小心就被看不見的病毒所感染!
現時除了「疫苗」,飲食也變成大家所關注的焦點,因為如何藉由飲食達到增強體力,健康維持,是每個人極力希冀得著滋補強身的秘方。

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陳彥甫營養師-控卡夜燃凍

陳彥甫營養師-控卡夜燃凍

影響體重管理成功的因素很多,雖然營養師常提醒要均衡飲食、聰明健康吃外,但許多人總覺得體重仍是聞風不動,也許你忽略緊繃情緒對體重的影響喔~
現代人由於工作、人際關係、甚至連選擇飲食都會有情緒的問題發生,尤其進行體重管理的人,但我們卻常無視這些情緒對我們身心的影響。

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陳彥甫營養師-NMN酵母禦守

陳彥甫營養師-NMN酵母禦守

NMN在臨床試驗發現,除可養顏美容,還具有增強體力功效,而眾所周知我們活在一個不佳的環境下,如何維持身體內外的健康狀況,是每一位重視健康你我所需關注的!

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陳彥甫營養師-享吃就吃72%機能巧克力

陳彥甫營養師-享吃就吃72%機能巧克力

在減重門診中,各式各樣的減重方式及各種酸苦的減重心情故事,在諮詢過程中常令人驚訝不己!
體重管理是為達到健康所設立的目標之一,而飲食面就是非常重要的環節,如何藉由協助性的食物介入,而達到成功的體重管理,是我一直尋求的食物工具,也是想作好體重管理的你,一定要知道的!

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陳彥甫營養師-睡了美白藜蘆醇胜肽膠原蛋白粉

陳彥甫營養師-睡了美白藜蘆醇胜肽膠原蛋白粉

睡眠是健康的基礎,因為一夜的好眠,能促進新陳代謝,養顏美容,維持健康,調節生理機能。
而我們環境中也存在許多破壞健康的因子,如何避免這些因子的傷害,均衡飲食並加強重要營養素的補充,將是有效保持睡了青春美麗的法寶。
你有睡不好的問題嗎?那可要注意了唷.....

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林俐岑營養師《睡了美》讓你連睡覺都在保養

林俐岑營養師《睡了美》讓你連睡覺都在保養

「世上沒有醜女人,只有懶女人」勤快地保養還是有機會勤能補拙讓自己由內到外光彩煥發
均衡飲食是日常的基本功,但想要維持緊緻水嫩好氣色的話,透過補充具有機能性的膠原蛋白產品,會是個較有效率的方式。市售的膠原蛋白產品琳瑯滿目,到底要怎麼挑選呢?俐岑食用一段時間有感分享「唯睛品-睡了美」,透過睡美容覺的方式,讓你隔天起床的美麗煥發感受全然不同😊💓

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林俐岑營養師-《享吃就吃72%機能巧克力》~體重管理的好幫手!

林俐岑營養師-《享吃就吃72%機能巧克力》~體重管理的好幫手!

我喜歡在吃點心的同時,也一併攝取到一些對於身體有機能性調節的成分,「享吃就吃72%機能巧克力」是我最近對抗嘴饞的好幫手,它不是一般的巧克力,而是一款具有機能性的黑巧克力,裡面的成分為可可膏,有別於一般用棕櫚油及砂糖調和出來的廉價巧克力,它主要含有可以幫助健康維持及熱量管理的「複合柑橘及瓜拿納萃取物」成分,能夠提高新陳代謝,進一步調節生理機能,讓我們在體重管理期間,提高代謝燃燒效率。😉

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林俐岑營養師《控卡夜燃凍》幫助你放鬆、減少熱量攝取

林俐岑營養師《控卡夜燃凍》幫助你放鬆、減少熱量攝取

什麼是壓力型肥胖呢?❓❓
現代人無論是工作、家庭、人際關係等種種壓力,有些人壓力一來就會焦慮、影響到睡眠品質,或是卯起來以「吃」當作宣洩壓力的管道。
壓力」不單單只是影響精神狀態,還會影響到我們的生理功能,甚至是對於食物的選擇。
針對於希望能放輕鬆做好飲食控制的族群來說,均衡攝取六大類食物還是最基本的,除了適時紓壓之外,必要時也可以補充一些輔助機能性食品「控卡夜燃凍」

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